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Liberação Miofascial

É uma técnica que consiste em um tipo de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, melhorando assim a movimentação entre o músculo e a fáscia.
A Liberação Miofascial é realizada através de movimentos de deslizamento, fricção e pressão, de forma a alongar o músculo e as fáscias, obtendo-se assim o relaxamento de tecidos tensos [STARKEY, 2001].

Benefícios:
• Libera dores musculares;
• Melhora a movimentação das articulações;
• Produz maior mobilidade e amplitude de movimento;
• Melhora da locomoção;
• Redução de rigidez arterial;
• Melhora na qualidade de vida.

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